Jak zadbać o stawy oraz kości?
admin Jakim sposobem dbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może pomóc w ochronie stawów i kości przed urazami i utrzymaniu ich w porządnym zdrowiu przez dużo lat. zdrowie dojrzałej kobiety…
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie mieć przeróżne symptomy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie Albowiem masz mniej estrogenu,…
Zdrowe związki i zdrowy seks
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany problem suchości pochwy ma prawo wpływać…
Zdrowe związki i zdrowy seks
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany kłopot suchości pochwy ma prawo oddziaływać…
Jakie są zalety konsekwentnego biegania
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to po prostu sposób życia dający mnóstwo…
obozy kondycyjne w górach
Po górach można nie tylko spacerować, napawając się szczególnymi krajobrazami, wolno po nich też biegać, czyniąc normalny trening wyjątkowym doświadczeniem. Kto z nas nie miał dawno temu problemów z motywacją…
kettlebells kraków
Trening funkcjonalny zyskuje na popularności pośród osób trenujących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany ma prawo zwiększyć elastyczność oraz stabilność.…
Nietrzymanie moczu po porodzie
Coraz to więcej kobiet, które rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne problemy z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to kłopoty z nietrzymaniem moczu i ból w…
mięśnie kegla kulki gejszy
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że niemalże każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których zadaniem jest utrzymanie na miejscu…
Lecznie u osteopaty to medycyna niekonwencjonalna ,które ekspresowo się rozwija i pomaga z problemami zdrowotnymi w odziałe w Katowicach.
Ferie zimowe to nie tylko mnóstwo frajdy z wyjść na sanki, łyżwy, narty czy snowboard. Niestety niezmiernie często w tym czasie zdarzają się nam mniejsze lub większe kontuzje. Czasami banalny…