Pomimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby jedzone wiktuały były odżywcze, zdarza się, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Jako że rynek odżywek ciągle jeszcze się rozwija, wielkość asortymentu może utrudniać decyzję.
Warto zatem mieć świadomość, czym sugerować się przy nabywaniu preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem zdrowej diety. Bywa jednak że konkretnych składników mineralnych czy związków witaminowych nie mamy możliwości dostarczyć wraz z pokarmem. Decydując się na preparat można zasięgnąć porady aptekarza lub innej posiadającej wiedzę osoby. Warto wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi nastolatki, a zupełnie innych – trzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
W naszym artykule znajdziesz ciekawe fakty o zapotrzebowaniu na aminokwasy serwatkowe
Z wykorzystaniem właściwego preparatu można przykładowo zlikwidowania odmiennych niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli naszym problemem jest częstym brakiem witalności rozwiązaniem może okazać się preparat zawierający ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ preparatu kupimy. Konieczne jest jego optymalne dawkowanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.
